Tag: Saúde

Foco no verão!

A estação mais quente do ano chegou e todo mundo deseja estar com o corpo em dia para desfilar com aquele visual sarado de dar inveja. Mas às vezes para alcançar esse objetivo, que geralmente é “temporário”, sacrificamos nosso corpo com cargas muito pesadas de uma só vez. Praticar atividade física é muito bom para a saúde e…

Por Adriana Araújo 11/01/2017 0

VARIZES: um mal que pode começar cedo

Muita gente pensa que as varizes são “probleminhas” que só aparecerão quando a idade estiver avançada, mas não é bem assim. Se você não se cuidar, elas podem aparecer muito antes do que imagina. Agora… o que pode agravar as varizes? 1 – USO CONTÍNUO DO ANTICONCEPCIONAL A alta concentração dos hormônios progesterona e estrógeno no…

Por Jaqueline Reis 10/01/2017 0

Restaure sua imunidade

Quando estamos com as resistências de nosso organismo afetadas, ficamos mais vulneráveis às doenças de todos os tipos. Uma das formas de restaurar essas defesas é fortalecer o corpo pela alimentação, consumindo mais frutas, legumes e verduras. Recentemente tive que me atentar a isso após alguns dias de baixa imunidade. Preferi nesses dias comer mais desses alimentos, e…

Por Adriana Araújo 27/04/2016 2

Alongue-se!

Muitas vezes não é dada a real importância a esse exercício (sim, o alongamento é um exercício) que auxilia na flexibilidade dos músculos e os prepara para a carga da atividade física a ser realizada. De acordo com a professora de educação física Carolina Gonzaga, além de preparar a musculatura, previne possíveis lesões que podem…

Por Adriana Araújo 06/04/2016 0

Preenchimento labial – Existe limite?

Nós, mulheres e homens, sempre achamos algo a melhorar em nosso corpo. O magro quer ganhar massa, o mais gordinho quer ficar magro, e assim por diante. Como é bem comum de escutarmos, “ninguém está satisfeito” consigo mesmo. Sou SUPER a favor das melhorias, CLARO, quando não resultam alguns absurdos, feito este resultado da boca da querida cantora Anitta.…

Por Leticia Carolini Ramos 25/03/2016 3

Caminhada

Nós vivemos em movimento, sempre correndo atrás de sonhos, planos, objetivos e tantas outras coisas… E ainda assim, muitas vezes, permanecemos parados para as coisas que nos fazem bem de fato. Fala-se muito de vida saudável, dieta, academia, etc. Mas tudo isso requer iniciativa e dedicação, ou geralmente indicação médica. Desculpas podem surgir sempre, mas o…

Por Adriana Araújo 07/03/2016 4