Categoria: SAÚDE

Como lidar com os sintomas da TPM?

Como lidar com os sintomas da TPM?

Tensão Pré Menstrual, mais conhecido como TPM é o período que precede a menstruarão onde algumas alterações psíquicas e físicas ocorrem no corpo das mulheres. Os maiores sintomas são – Dor de cabeça, dores nas mamas, alterações de apetite, fadiga, fome excessiva ou falta de apetite, retenção de líquido, alterações no aparelho gastrointestinal, inchaço, acne,…

Por Renata Krofke 21/02/2017 0

Verão em foco!

Verão em foco!

A estação mais quente do ano chegou e todo mundo deseja estar com o corpo em dia para desfilar com aquele visual sarado de dar inveja. Mas às vezes para alcançar esse objetivo, que geralmente é “temporário”, sacrificamos nosso corpo com cargas muito pesadas de uma só vez. Atividade física é muito bom para a saúde e o…

Por Adriana Araújo 11/01/2017 0

VARIZES: um mal que pode começar cedo

VARIZES: um mal que pode começar cedo

Muita gente pensa que as varizes são “probleminhas” que só aparecerão quando a idade estiver avançada, mas não é bem assim. Se você não se cuidar, elas podem aparecer muito antes do que imagina. Agora… o que pode agravar as varizes? 1 – USO CONTÍNUO DO ANTICONCEPCIONAL A alta concentração dos hormônios progesterona e estrógeno no…

Por Jaqueline Reis 10/01/2017 0

Outubro Rosa: cuide-se!

Outubro Rosa: cuide-se!

Na década de 90, iniciou nos Estados Unidos um movimento a fim de conscientizar a população sobre o câncer de mama. Desde então esta época do mês é celebrada para compartilhar algumas informações importantes sobre o câncer de mama. Nós do Blog Nãoésóbatom apoiamos esta causa e queremos alertar sobre a importância da detecção precoce…

Por Renata Krofke 03/10/2016 0

Suco Verde, desintoxicante e fonte de energia!

Suco Verde, desintoxicante e fonte de energia!

Vegetais escuros são perfeitos para o balanço energético do corpo! Se você sente constante fadiga, inchaço, aquela indisposição, sensação de estufamento, mal funcionamento do intestino fique atento, você pode estar com deficiência nutricional! Nossa vida moderna, corrida, comemos o que é prático e rápido e as vezes nos esquecemos  que o ideal seria escolher nossa…

Por Renata Krofke 27/09/2016 0

Você conhece leite de coco?

Você conhece leite de coco?

Você sabe quais são os benefícios do leite de coco? Não? Então, fique ligado nesta super dica! Hadassa Marques é uma jovem mulher que começou a se preocupar com sua saúde física e mental. E percebeu que a alimentação saudável faz parte de uma vida com qualidade. No início deste ano, prometeu uma alimentação mais…

Por Renata Krofke 31/07/2016 0

Gogi Berry para equilíbrio do corpo

Gogi Berry para equilíbrio do corpo

Você já deve ter escutado sobre esta poderosa frutinha! Para quem não conhece, Gogi Berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. É rica em vitamina C, melhora o humor, possui nutriente que melhora o sistema imunológico, evita problemas oftalmológicos, evita derrames, previne diabetes, câncer e ainda ajuda a emagrecer. O…

Por Renata Krofke 12/07/2016 0