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Suco Verde, desintoxicante e fonte de energia!

Vegetais escuros são perfeitos para o balanço energético do corpo!

Se você sente constante fadiga, inchaço, aquela indisposição, sensação de estufamento, mal funcionamento do intestino fique atento, você pode estar com deficiência nutricional!

Nossa vida moderna, corrida, comemos o que é prático e rápido e as vezes nos esquecemos  que o ideal seria escolher nossa alimentação rica em fibras e nutrientes para nosso corpo.

Aqui no blog gostamos de indicar algumas práticas que são simples de inserir na nossa rotina, então hoje daremos mais uma dica para lhe proporcionar mais qualidade na sua vida!

Incluir um copo deste famoso suco logo no início da manhã, lhe trará mais vitalidade além de enriquecer seu desjejum.

É importante que a cor do suco seja verde escuro, mas existem variações da receita que você pode experimentar!

Vale a pena começar a mudar velhos hábitos para melhorar sua vida! Aliás isso é uma coisa que mais ninguém pode fazer por você, já te disseram isso, não é?!

Então vamos lá, eu provei algumas versões do suco, vou compartilhar que mais gostei S2!


suco-verde-4Suco de Couve com Laranja:
2 Laranjas 3 folhas de couve-manteiga (bem lavadas), 300 ml de água, 1 pedaço de gengibre. Modo de preparo: No liquidificador adicione a água, bata as laranjas e o gengibre, em seguida coe. Adicione as folhas de couve e bata novamente.

Suco verde com maracujá: 1 maracujá, 1 folha grande de couve, 1 pedaço pequeno de pepino, 1 fatia fina de gengibre e 200 ml de água de coco (ou água). Modo de preparo:  Faça primeiro um suco com a água de coco (ou água) e o maracujá, depois bata com os demais ingredientes e tente beber sem coar.

Suco de Cenoura com couve: 1 Maçã Fugi, 1 Cenoura média,  1 colher de sobremesa de Gengibre,  1 Folha de Couve,  1 Copo de Água Gelada. Modo de Preparo:  Bata todos os Ingredientes no liquidificador. Coe se necessário.

Dika de mestre-> Beba Imediatamente após o preparo!

Gente é uma delicia e seu seu corpo agradece =D

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