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Mudança de hábitos. Você quer qualidade de vida e um corpo melhor?

O primeiro semestre passou e agora começa a corrida contra o tempo em busca de um corpo perfeito. O verão já esta ‘batendo à porta’ e queremos estar maravilhosos para este momento. E eu não poderia estar de fora.

Quero compartilhar com vocês a cada sexta-feira meus novos hábitos e, o melhor, os RESULTADOS disso tudo.

Me vi dentro desse problema em outubro do ano passado, quando me pesei e me deparei com 80 Kg. Quem me conhece sabe o quanto isso me abalou e me fez iniciar as mudanças. De outubro a fevereiro abri mão da “bomba” chamada REFRIGERANTE. Sabia que tinha uma responsabilidade grandiosa em meu sobrepeso e comecei devagarinho a melhorar minha alimentação, mas nada radical.

Em fevereiro deste ano, logo após minha inesquecível viagem a Garopaba – SC no carnaval (compartilhei minha experiência aqui no Blog), vi como ainda tinha muito a melhorar. E assim, começou a mudança…

Desde o início do ano comecei a “transformação” nos meus hábitos com:

  • Consulta regular com a nutricionista, e claro, levando a sério;
  • Escolhi uma assessoria de corrida. Precisava desta motivação em grupo, todos com o mesmo ideal;
  • Procedimentos estéticos: contra celulite, gorduras localizadas, flacidez, qualidade da pele e etc.
  • Academia – Personal. Muito importante ter alguém para lhe conduzir e orientar qual o melhor exercício e como fazer.

Me comprometo a compartilhar com vocês meu calendário pessoal do “peso”, e assim vocês podem acompanhar toda evolução! Atualmente, estou com 67.5 kg.

Afinal, não é só batom!

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