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Por que ingerir uma castanha do pará por dia?

Você já parou para pensar que tudo o que precisamos para um corpo em equilíbrio está disponível na natureza? Então por que não aproveitar estas maravilhas para ter uma qualidade de vida melhor?
Os alimentos que ingerimos hoje estão carregados de agrotóxicos, condimentos, muitos ingredientes artificiais! Com a rotina meio maluca que levamos de trabalho, casa, faculdade, escola, nosso organismo é constantemente sobrecarregado de tensão, preocupação, má alimentação e se não nos preocuparmos em fortalecer nosso organismo, as poucos nosso corpo irá revelar sinais de cansaço e fadiga que podem até se converter em doenças!
O legal da semente de castanha do pará é que é fácil de colocar na dieta.
Veja a seguir os benefícios desta maravilhosa sementinha!
downloadA semente da castanheira-do-pará ( Bertholletia excelsa ), uma árvore encontrada na região norte do Brasil, e hoje é considerada um dos produtos mais valiosos na exportação Amazônica e, ainda por cima, possui um grande valor nutritivo.
Incluir na alimentação apenas uma semente por dia lhe trará benefícios que não podem ser encontrados em nenhum rótulo ou embalagem. Isso porque a castanha possui alto valor proteico, é rica em selênio – substância que reduz o risco de cânceres como o de pulmão e de próstata e combate os radicais livres, agindo contra o envelhecimento -, fortalece o sistema imunológico, atua no equilíbrio da tireoide, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias para produção do hormônio ativo da tireoide.
É indicado ingerir apenas uma semente por dia porque ela possui um alto valor calórico!.
Outros benefícos:

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* Ajuda na proteção do cérebro
* Controla a pressão arterial
* Reduz sintomas da TPM (que maravilha!)
* Reduz níveis de LDL , o colesterol ruim
* Previne problemas cardíacos

Gente é impressionante como esta pequena semente faz bem ao nosso organismo!
Eu estou comendo uma pela manhã, logo que acordo, pronto já é suficiente =)
Faça o mesmo, mude por você e busque uma vida mais saudável, seu corpo agradece!
Acompanhe nossas dicas, afinal… nem tudo na vida é só batom, é muito mais!!!

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