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Você sabe usar devidamente o sutiã?

Usado em sua forma atual desde 1889, o sutiã foi uma evolução do espartilho pois continuava a sustentar os seios sem causar tantos incômodos. Além disso a invenção tinha o objetivo de acomodar o seio, possibilitando moldá-lo, diminuí-lo, escondê-lo ou realça-lo! Hoje encontramos diversos formatos para diversos tipos de roupa e mesmo com tanta variedade vemos ainda muitas […]

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Como lidar com os sintomas da TPM?

Tensão Pré Menstrual, mais conhecido como TPM é o período que precede a menstruarão onde algumas alterações psíquicas e físicas ocorrem no corpo das mulheres. Os maiores sintomas são – Dor de cabeça, dores nas mamas, alterações de apetite, fadiga, fome excessiva ou falta de apetite, retenção de líquido, alterações no aparelho gastrointestinal, inchaço, acne, […]

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Verão em foco!

A estação mais quente do ano chegou e todo mundo deseja estar com o corpo em dia para desfilar com aquele visual sarado de dar inveja. Mas às vezes para alcançar esse objetivo, que geralmente é “temporário”, sacrificamos nosso corpo com cargas muito pesadas de uma só vez. Atividade física é muito bom para a saúde e o […]

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VERÃO: CUIDADO COM AS VARIZES

Muita gente pensa que as varizes são “probleminhas” que só aparecerão quando a idade estiver avançada, mas não é bem assim. Se você não se cuidar, elas podem aparecer muito antes do que imagina. Agora… o que pode agravar as varizes? 1 – USO CONTÍNUO DO ANTICONCEPCIONAL A alta concentração dos hormônios progesterona e estrógeno no […]

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Outubro Rosa: cuide-se!

Na década de 90, iniciou nos Estados Unidos um movimento a fim de conscientizar a população sobre o câncer de mama. Desde então esta época do mês é celebrada para compartilhar algumas informações importantes sobre o câncer de mama. Nós do Blog Nãoésóbatom apoiamos esta causa e queremos alertar sobre a importância da detecção precoce […]

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Suco Verde, desintoxicante e fonte de energia!

Vegetais escuros são perfeitos para o balanço energético do corpo! Se você sente constante fadiga, inchaço, aquela indisposição, sensação de estufamento, mal funcionamento do intestino fique atento, você pode estar com deficiência nutricional! Nossa vida moderna, corrida, comemos o que é prático e rápido e as vezes nos esquecemos  que o ideal seria escolher nossa […]

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Por que ingerir uma castanha do pará por dia?

Você já parou para pensar que tudo o que precisamos para um corpo em equilíbrio está disponível na natureza? Então por que não aproveitar estas maravilhas para ter uma qualidade de vida melhor? Os alimentos que ingerimos hoje estão carregados de agrotóxicos, condimentos, muitos ingredientes artificiais! Com a rotina meio maluca que levamos de trabalho, […]

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Você conhece leite de coco?

Você sabe quais são os benefícios do leite de coco? Não? Então, fique ligado nesta super dica! Hadassa Marques é uma jovem mulher que começou a se preocupar com sua saúde física e mental. E percebeu que a alimentação saudável faz parte de uma vida com qualidade. No início deste ano, prometeu uma alimentação mais […]